Positief!

De positieve psychologie is een relatief nieuwe stroming in de psychologie, die van oudsher overwegend gericht geweest is op 'ziek-zijn' en aandoeningen van de psyche. Deze stroming richt zich juist op waarden als 'geluk', 'betekenisvol' en 'positieve ervaringen'. Aan de hand van pioniers als Martin Seligman en Mihaly Csikszentmihalyi ontwikkelt het gebied van de positieve psychologie zich in rap tempo.

Uit de positieve psychologie komen oefeningen en elementen die het geluk en het gevoel van geluk bevorderen; men kan ze als zodanig als stress-reducerend inzetten. Deze oefeningen zijn niet moeilijk. Hopelijk zul je ervaren dat het effect zo groot is, dat je het graag nogmaals doet.

Klik op het linkermenu voor de oefeningen.