Life events.

Life events zijn de grote gebeurtenissen in een mensenleven, die in meer of mindere mate psychologische aanpassing vereisen. Elke verandering vraagt enige mate van aanpassing, maar of ze stress geven is afhankelijk van de impact.
Thomas Holmes en Richard Rahe hebben in 1967 een schaal gemaakt om alle grote gebeurtenissen in een mensenleven in kaart te brengen, en daarbij te kijken welke de meeste aanpassing vragen. Bij de zogeheten Social Readjustment Rating Scale worden honderden mensen gevraagd naar de situatie die volgens hen het meeste aanpassing vereist en daarmee dus de meeste stress veroorzaakt.

De top-20 uit de SRSS is als volgt (Holmes en Rahe, 1967).

1. Dood van echtgenoot/ echtgenote   
2. Echtscheiding
3. Scheiding van tafel en bed
4. Gevangenisstraf
5. Dood van een familielid
6. Persoonlijke ziekte of verwonding
7. Huwelijk
8. Ontslagen worden
9. Echtelijke verzoening
10. Met pensioen gaan
11. Verandering in de gezondheid van een familielid
12. Zwangerschap
13. Problemen met sex
14. De intrede van een nieuw gezinslid
15. Zakelijke aanpassingen
16. Verandering in financiele situatie.
17. Dood van een goede vriend
18. Ander werk gaan doen.
19. Verandering in aantallen meningsverschillen met partner
20. Hypotheek van meer dan $10,000